Tìm hiểu thông tin về sức khỏe giới tính và tình dục, nhiều người đọc được thông tin cần rửa sạch vùng kín trước khi quan hệ và sau khi quan hệ vài giờ phải rửa lại vùng kín bằng xà phòng. Thông tin này không sai, nhưng cũng chưa hoàn toàn chính xác. Những điều cần lưu ý về vệ sinh phụ nữ Vệ sinh thường xuyên Nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín
ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng
nước sạch, hay dùng dung
dịch vệ sinh phụ nữ nếu có
chỉ định của bác sĩ phụ khoa.
Nếu bạn không có bệnh phụ khoa hoặc những vấn đề sức
khỏe liên quan, thì bạn chỉ
cần vệ sinh vùng kín bằng
nước sạch là được. Thao tác
đúng khi vệ sinh vùng kín là
rửa sạch phần âm hộ bằng nước sạch, sau đó đến phần
vệ sinh hậu môn. Nhiều người
theo thói quen đưa tay rửa từ
trước ra sau thường dễ đưa
những vi trùng, chất bẩn từ
hậu môn vào cửa mình, một trong những nguyên nhân
gây nhiễm âm đạo và nhiễm
trùng đường tiểu. Khi rửa bên ngoài, nên chú ý rửa các kẽ, các nếp gấp của các mép âm hộ. Không thụt nước vào trong âm đạo. Thay quần lót ít nhất 2 – 3 lần mỗi ngày hay nhiều hơn đối với những phụ nữcó tật tiểu són hay đi tiểu chưa hết. Nhiều người có thói quen dùng băng vệ sinh hằng ngày, nhưng bạn chỉ nên dùng trong những ngày gần đến chu kỳ kinh để tránh sự ẩm ướt nhiều, gây khó chịu. Nếu bạn vẫn muốn dùng thường xuyên, chú ý nên thay băng khoảng 4 tiếng
một lần để đảm bảo vệ sinh. Vệ sinh kinh nguyệt Khi “thấy tháng”, mỗi ngày phải thay băng vệ sinh ít nhất 3 lần, rửa sạch cửa mình bằng nước sạch hay nước rửa vệ sinh phụ nữ. Nên tắm, rửa trong thư thế đứng hoặc ngồi, tránh sửdụng bồn tắm trong những ngày này. Tránh quan hệ mà không có biện pháp bảo vệ 2 – 3 ngày trước khi hành kinh và sau khi sạch kinh. Vệ sinh khi quan hệ Trước khi quan hệ phải tắm rửa, súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng khử trùng. Súc miệng là một động tác bảo vệ răng và nướu, làm giảm các vi khuẩn hay các tác nhân gây hôi miệng, các mảng thức ăn nhỏ bám vào răng và vòm miệng. Phải rửa sạch bằng nước sạch bộ phận sinh dục. Nam nên dùng xà phòng, riêng nữkhi rửa cửa mình tốt nhất là dùng nước sôi để nguội, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, nếu không có thể rửa sạch bằng nước sạch là được. Tránh dùng loại dung dịch vệ sinh phụ nữ. Sau khi quan hệ chỉ cần lau
bằng giấy vệ sinh khử trùng,
hoặc rửa nhẹ nhàng bằng
nước sạch. Tuyệt đối không
rửa, bơm, thụt tháo, hay lấy
tay moi móc chất nhờn tinh dịch hay dịch tiết âm đạo ra,
nếu quan hệ bằng bao cao su
thì lại càng an toàn hơn. Vệ
sinh vùng kín bằng xà phòng
là sai lầm, vì xà phòng hay
sữa tắm có thể có chất tẩy rửa mạnh, ảnh hưởng đến môi
trường cân bằng vốn có của
vùng kín. Tránh giao hợp
trong thời gian hành kinh vì
dễ bị nhiễm khuẩn. Nam giới
có nhiều bạn tình hoặc biết mình bị bệnh lây qua đường
tình dục thì không nên quan
hệ để đảm bảo sức khỏe cho
mình và bạn tình. Nếu không
kiềm chế được thì phải sữ
dụng biện pháp an toàn khi quan hệ. Kết thúc giao hợp là một hỗn hợp pha trộn giữa tinh dịch của nam giới và dịch âm đạo của người phụ nữ. Hỗn hợp này là một môi trường có rất nhiều chất dinh dưỡng, kích thích tố… để nuôi dưỡng tinh trùng, trứng và hỗ trợ cho việc thụ thai. Hỗn hợp này nằm trong âm đạo, một ít trong tử cung và trong một thời gian sau đó các cơ vòng âm đạo sẽ co bóp tống xuất hỗn hợp này ra ngoài. Hỗn hợp này mất vệ sinh hay tinh sạch là tùy theo nhận xét của mỗi phụ nữ. Tuy nhiên, cần lưu ý là thuốc rửa phụ khoa không phải thuốc trị bệnh, chỉ là một dạng nước tẩy rửa dành riêng cho việc làm vệ sinh vùng sinh dục, không nên dùng để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo. Một số thành phần hóa chất trong nước rửa này có thể gây viêm âm đạo và việc thụt rửa có thể gây nhiễm trùng lan rộng. Đảm bảo vệ sinh vùng kín của
cơ thể hàng ngày và sau khi quan hệ là điều cần thiết, tuy nhiên bạn cần tìm hiểu kỹ để thực sự thực hiện đúng cách nhằm bảo vệ mình tốt nhất Trang Chu
